(相关资料图)

最近啊，有粉丝问我说，王大夫，为什么我吃了那么多补肾的药，还是没有效果，于是我和他聊了聊，发现他不仅仅是肾虚，他的肝脾都有不同程度的问题，需要肝肾同调，而不是单纯的补肾，于是我又给他开了补肝肾的药，服用十天后，就有了明显的改善，所以啊，补肾很简单，只有需要三步走，疏肝，健脾，补肾，今天王大夫，就给大家分享三味中成药，让你肾气充沛，精力充沛！

中医认为肝藏血，肾藏精，精气需要血气的滋养，两者同源，所以如果你的肝血充足了，就可以有足够的血气滋养精气，反之，如果肝经不通，肝气郁结，血气下不来，精气没有足够滋养，自然就会出现疲软无力，每次软趴趴的没有硬度，同时心里也会焦虑难受，总是憋着一股火。有时下腹部或阴囊会有胀痛。这时我们就可以参考一个逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。

肝调好了之后，我们就来到了第二步，健脾

肾气来源于肾精，肾精的产生，是由脾胃转化的水谷精微提供能量，我们脾胃所把吃进去的食物运化、吸收，转化成我们身体对的水谷之精华，也是肾精非常重要的基础，所以说你想让我们的肾阴肾阳充足，你得肾气充足，肾气充足的话，你就要肾精充足，而肾精想充足，是不是要先把你的脾胃给调好啊，脾胃调好了，那自然水谷精微充足了，那就需要健脾补气血了，我们可以参考归脾丸来进行调理

把肝脾都调理好了，我们就来到了最后一步，那就是补肾

肾是先天之本，负责生殖，所以肾的强弱决定了生殖系统的功能。如果你的身体肾虚肾精不足，很容易出现还没开始就结束了，也容易遗精，或者勃起功能障碍，腰酸背痛，头晕耳鸣，尿频尿急等等，如果此时想要更长的时间，那就可以参考金锁固金丸补肾。当然如果你是肾阴虚了，就可以参考一个六味地黄丸

如果是肾阳虚了，就参考一个归附地黄丸，那如果说呢，你的肾阳虚的厉害了，用右归丸，肾阴虚的厉害了，可以用到左归丸，这样一来自然肾气充沛，精力充沛。

好了，今天的分享就到这里，关注王医生，了解更多健康知识。